dimanche 8 décembre 2013

2 petits exercices pour améliorer sa vision



Exercice 1
Certains patients, particulièrement les enfants, voient mieux lorsqu’on leur indique une lettre, parfois cela distrait plus qu’autre chose. Suivant votre cas, utilisez ou pas la méthode suivante :
a) Placez le bout de votre doigt 7 à 10 centimètres en- dessous de la lettre. Demandez au patient de regarder la lettre, puis le bout du doigt, la lettre étant désormais vue moins bien.
b) Rapprochez progressivement votre doigt de la lettre, jusqu’à 1 centimètre, et faites l’exercice décrit dans a).
Si l’exercice fonctionne, la lettre donne l’impression de bouger de haut en bas et la vision s’est améliorée, la lettre pouvant être vue clairement de manière prolongée. 

Exercice 2
Lorsque la vision est imparfaite, il arrive souvent que, lorsque le patient regarde une petite lettre, les lettres plus grandes, se trouvant au-dessus, apparaissent plus clairement que celle regardée. Ceci empêche la vision claire de la lettre.
Afin de corriger cette erreur, porter votre regard sur la lettre que vous voyez le mieux, puis revenez à la précédente etc. Normalement, la petite lettre devrait être plus noire que l’autre. Si vous échouez, appliquez la technique du palming, et essayez encore. On peut aussi fixer son regard en dessous de la petite lettre, pour ensuite se rapprocher au fur et à mesure. 

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