Voilà un exercice pour détendre vos yeux rapide et facile qu'il est conseiller de faire tous les matins
Lorsque vous avez 5 minutes, asseyez-vous et faites cet exercice pour détendre vos yeux
Déplacez vos yeux de gauche à droite , de haut en bas , en zigzag , cercle, carré , le tous pendant 5 minutes environ.
C'est aussi simple que cela
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