- Le matin, éclaboussez vos yeux avec un peu d'aeau froide pour obtenir une meilleure circulation sanguine dans les yeux. Vous pouvez également le faire lorsque vos yeux sont douloureux ou fatigués.
- Essayez de "bronzer" les yeux tous les jours si possible.
- Il n'est pas toujours possible, mais essayez de garder un esprit serein - si vous êtes tendu ou irrité, essayez déteint de l'esprit.
- Faites vérifier vos dents par un dentiste, des dents malsaines peuvent causer des problèmes oculaires.
- Ne lisez pas de livre quand vous êtes malade ou très fatigué. Lors de la lecture, tenez-vous droit et détendu en tenant le livre devant vos yeux avec une bonne lumière dirigée sur la page. N'oubliez pas de cligner régulièrement des yeux quand vous lisez.
- Mangez des aliments sains.
- Prenez des vitamines
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